Kemanjuran Daun Sirih Untuk Obat Mimisan

Mimisan atau keluarnya darah yang mengalir dari hidung kerap terjadi begitu saja, tidak hanya pada anak-anak tetapi juga pada orang dewasa. Bila darah yang keluar berjumlah banyak dan sulit dihentikan, perlu berhati-hati. Penyebabnya adalah selaput lendir hidung yang masih tipis sehingga pembuluh darah mudah pecah. Selain karena tipisnya selaput lendir, mimisan juga terjadi karena pecahnya pembuluh darah di hidung anak, tumor di hidung, tumor di sinus paranasal atau tumor di nasofaring.

Daun sirih diyakini bisa meredakan mimisan. Khasiat daun sirih membantu menutup pembuluh darah yang pecah di hidung. Daun sirih lebih efektif karena memiliki dua fungsi, yakni fungsi mekanis dan fungsi kimiawi. Fungsi mekanik daun sirih adalah menekan pembuluh darah di dalam hidung, saat gulungan daun dimasukkan ke dalam lubang hidung yang mimisan. Dengan begitu, otomatis penutupan pembuluh darah yang pecah bertambah cepat. Sedangkan fungsi kimiawi daun sirih disebabkan adanya kandungan zat kimia bernama tannin. Zat ini bisa membantu menutup pembuluh darah yang pecah di hidung.

Sumber lain menyebutkan bahwa minyak atsiri dari daun sirih mengandung betalephenol dan chavicol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidan, dan anti jamur. Itulah sebabnya daun sirih bersifat menahan pembuluh darah, menyembuhkan luka pada kulit, dan menghentikan perdarahan. Fungsi daun sirih sebagai desinfektan atau pembunuh kuman membuat tanaman obat tradisional ini dapat membunuh bakteri atau kuman yang terdapat dalam hidung. Selain menghentikan perdarahan juga mengurangi luka di hidung akibat infeksi.

Manfaat Beras Hitam

Selama ini, orang terpaku dengan beras merah yang memang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Tetapi, ada juga beras yang memiliki manfaat, yakni beras hitam. Beras hitam yang hanya dapat ditemukan di Asia itu diketahui bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit.Penelitian di China menunjukkan bahwa beras hitam memiliki kadar vitamin, mikroelemen, dan asam amino yang lebih tinggi dari semua beras yang biasanya kita jumpai. Warna hitamnya menunjukkan baras ini memiliki pigmen yang tinggi.

Pigmen ini mengandung aleuron dan endosprermia yang dapat menghasilkan antosianin yang bermanfaat sebagai zat antikarsinogenik, meningkatkan kadar trombosit dan memiliki antioksidan yang tinggi. Pigmen ini juga kaya akan zat flavonoid yang dapat mencegah pengerasan pembuluh nadi. Kadar zat flavonoid yang terkandung di dalam beras hitam lima kali lebih tinggi dibandingkan zat flavonoid yang terdapat dalam beras putih biasa. Beras hitam berserat tinggi dan yang mengonsumsi nasi hitam akan merasa kenyang lebih lama. Dahulu pada masa Cina kuno, beras hitam hanya terbatas di kalangan istana.

Beragam manfaat beras hitam:

• Meningkatkan ketahanan tubuh
• Memperbaiki kerusakan sel hati dalam kasus penyakit hepatitis dan sirosis (pengerasan hati)
• Mencegah kanker dan tumor
• Antiaging alami
• Sebagai antioksidan
• Membersihkan kolesterol dalam darah
• Mencegah anemia
• Mencegah demam berdarah yang dapat mengakibatkan turunnya trombosit dalam darah

(wk/infosehat)

Vitamin C Cegah Stroke

Selama ini, vitamin C biasa dikaitkan dengan kebugaran tubuh dan daya tahan menghadapi serangan penyakit infeksi. Tetapi pada penelitian terakhir, ditemukan fakta bahwa vitamin C ternyata juga bermanfaat untuk menghindari risiko terkena stroke. Pada penelitian yang berlangsung selama sekitar 9,5 tahun itu, sebanyak 448 subyek yang diteliti mengalami stroke.

Ditemukan bahwa dari relawan yang mendapat konsentrat vitamin C paling tinggi pada awal penelitian memiliki risiko 42 persen lebih rendah mengalami stroke selama 10 tahun berikutnya dibandingkan dengan yang memiliki konsentrat vitamin C paling rendah.

Efek pelindung terhadap stroke yang dimiliki vitamin C tetap ada meskipun telah disesuaikan dengan beberapa faktor yang dapat mempengaruhi tingkat risiko tersebut, seperti usia, jenis kelamin, kebiasaan merokok, tekanan darah, kolesterol, aktifitas fisik, gula darah, sejarah serangan jantung, penggunaan suplemen dan kelas sosial. Tingkat vitamin C dalam darah merupakan indikasi biologis yang baik terhadap konsumsi buah dan sayuran, yang memiliki banyak nutrisi aktif secara biologis dan dapat mencegah stroke.(wk/infosehat)

Mitos dan Fakta Tentang Pil KB

Bagi Anda yang selama ini takut mengonsumsi pil KB, ada baiknya Anda membaca artikel dibawah ini.

1. Mitos: Pil KB bisa menambah berat badan.
Fakta : Hormon estrogen pada pil memang menimbun cairan. Namun, kini ada pil jenis baru yang mengandung Drospirenone (Progesteron sintetis baru) yang membantu menghindari penimbunan cairan dalam tubuh. Pertambahan berat badan sebenarnya tergantung pada pola makan individu dan sugesti terhadap rasa aman karena tidak terjadi kehamilan.

2. Mitos : Kontrasepsi pil membuat flek dan jerawat di wajah.
Fakta : Pil tertentu memang membuat flek dan jerawat di wajah kian parah. Namun, pil dengan kandungan drospirenone memiliki efek antiandrogenik. Fungsinya, menghalangi androgen di dalam tubuh dan mencegah perangsangan kelenjar yang memproduksi jerawat. Kulit pun menjadi halus.

3. Mitos : Pil membuat tertekan.
Fakta : Efek samping ini jarang terjadi dan hanya menimpa pada sedikit perempuan saja. Dengan sifat antimineralkortikoid, pil keluaran terbaru dapat mengurangi gejala perut kembung, memperbaiki mood, mengatasi keluhan menjelang dan saat haid serta tidak menaikkan tekanan darah.

4. Mitos : Pil membuat rahim kering dan menyebabkan kanker.
Fakta : Sebaliknya, pil merupakan alat kontrasepsi yang 'reversible', karena sejumlah perempuan langsung bisa hamil begitu mereka berhenti menggunakannya. Selain itu, pil juga menurunkan risiko kanker rahim dan endometrium.(wk)

Bahan Alami untuk Merawat Kulit

Manjakan kulit dan tubuh dengan perawatan dari bahan-bahan alami kaya manfaat :

1.Susu

Sengatan sinar matahari, angin dan dehidrasi bisa membuat kulit menjadi kering dan gatal. Solusinya ada di lemari dapur."Untuk menghilangkan gatal dan melembatkan kulit, cobalah mandi susu," kata Stephanie Tourles, pakar holistik estetik dan penulis buku Organic Body Care Recipes. Tambahkan satu cangkir susu dan baking soda ke dalam air mandi. Lalu berendamlah selama 15 menit. Lanjutkan dengan memakai pelembab tubuh favorit Anda.

2. Buah Zaitun

Siapa yang tidak terpikat melihat kecantikan kulit dewi-dewi dalam mitologi Yunani. Ternyata rahasianya adalah buah Zaitun. Caranya, giling buah zaitun bersama dengan bijinya lalu gunakan sebagai body scrub.

3. Pisang

Buah yang mudah kita temukan ini ternyata punya khasiat mengembalikan kelembaban kulit. Caranya mudah, lumatkan pisang yang sudah matang lalu jadikan masker wajah. Setelah lima menit, basuh wajah dengan air dan keringkan. Kandungan potasium yang terdapat dalam pisang juga diketahui bisa menguatkan rambut. Usapkan masker pisang di seluruh bagian rambut, diamkan 15 menit, lalu bilas.

4. Minyak Kelapa

MInyak kelapa merupakan moisturizer alami yang baik dan efektif mencegah kerutan. Anda bisa mencoba resep scrub berikut ini. Campurkan 1/2 cangkir kelapa parut, 1/2 cangkir beras tumbuk, 1/2 cangkir susu, dan satu sendok teh kunyit. Usapkan di seluruh bagian tubuh sambil lakukan pijatan pelan. Basuh tubuh dengan air dan lanjutkan dengan pemakaian pelembab.(ivillage/kompas.com)

Telur Pengaruhi Umur

Konsumsi telur oleh pria paruh baya memberi risiko yang sangat tinggi. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat yang menemukan fakta bahwa pria paruh baya yang mengonsumsi 7 telur setiap minggu memiliki risiko lebih tinggi terhadap kematian. Dua dokter dari Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School menemukan fakta bahwa pria yang tidak menderita penyakit Diabetes dapat mengomsumsi 6 telur setiap minggunya tanpa penambahan risiko kematian. Sedangkan penelitian lainnya menyatakan bahwa diabetisi pria yang mengonsumsi telur akan meningkatkan risiko kematian, berapapun jumlah telur yang dikonsumsinya. Ada juga bukti yang meyakinkan terhadap risiko serangan jantung dan stroke lebih besar. telur kaya akan kolesterol. Mengonsumsi telur dalam jumlah banyak dapat menyumbat pembuluh darah dan menaikkan risiko serangan jantung dan stroke. Maka penting sekali bagi pria paruh baya untuk memperhatikan jumlah telur yang dikonsumsi setiap minggunya.(wk/infosehat)

Sarapan Tentukan Jenis Kelamin Anak

Semua orang tahu bahwa sarapan sangat penting untuk mengawali hari. Tapi yang belum banyak diketahui adalah sarapan ternyata membantu wanita untuk menentukan jenis kelamin anak yang akan dilahirkannya. Dalam sebuah penelitian terbaru, ditemukan fakta bahwa wanita yang sarapan dengan sereal akan lebih banyak mendapatkan anak laki-laki. Sedangkan wanita yang jarang sarapan cenderung mendapatkan anak perempuan. Begitu juga dengan wanita yang sering sarapan dengan makanan yang banyak mengandung kalori akan mendapatkan anak laki-laki.

Penelitian ini melibatkan 740 wanita hamil asal Inggris yang sebelumnya belum pernah melahirkan. Mereka juga tidak mengetahui jenis kelamin anak yang dikandungnya. Semua wanita itu sehat, tidak kegemukan, dan ras kulit putih. Mereka mendapat sejumlah pertanyaan mengenai menu makanannya di awal kehamilan hingga selama kehamilan.

Berdasarkan data-data itulah, para peneliti akhirnya menemukan bahwa wanita yang banyak mengonsumsi kalori selama hamil akan melahirkan bayi laki-laki dengan persentase sebesar 56 persen. Sedangkan wanita yang kurang mengonsumsi kalori selama hamil melahirkan bayi wanita yang persentasenya mencapai 45 persen. Sementara wanita yang sarapan dengan sereal setiap pagi akan melahirkan bayi laki-laki dengan persentase 59 persen dibandingkan dengan wanita yang jarang atau tidak pernah sarapan dengan sereal dengan persentase 43 persen. (wk/healthnews)

Sekilas Antioksidan

Antioksidan adalah substansi yang diperlukan tubuh untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas terhadap sel normal, protein dan lemak. Antioksidan menstabilkan radikal bebas dengan melengkapi kekurangan elektron yang dimiliki radikal bebas, dan menghambat terjadinya reaksi berantai dari pembentukan radikal bebas yang dapat menimbulkan stres oksidatif.

Ada beberapa bentuk antioksidan, diantaranya vitamin, mineral dan fitokimia. Berbagai tipe antioksidan berkerja bersama dalam melindungi sel normal dan menetralisir radikal bebas.

Antioksidan tidak hanya terdiri dari satu vitamin atau satu mineral tetapi terdiri dari beberapa vitamin dan mineral yang berkerja bersama di dalam tubuh untuk mencegah masuknya radikal bebas. Vitamin yang merupakan antioksidan adalah Vitamin A, C, E dan Karotin.

Untuk mendapatkan vitamin dan mineral tersebut bisa dengan mudah diperoleh dari makanan. Vitamin A terdapat pada wortel, brokoli, sayur hijau, bayam, labu, hati, kentang, telur, aprikot, mangga, susu dan ikan. Vitamin C terdapat pada lada/merica, cabe, peterseli, jambu biji, kiwi, brokoli, taoge, kesemek, pepaya, stroberi, jeruk, lemon, bunga kol, bawang putih, anggur, raspberi, jeruk keprok, tomat, bayam dan nanas.

Sedangkan vitamin E terdapat pada asparagus, alpukat, buah zaitun, bayam, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur, dan sereal. Adapun Karoten terpada pada wortel, labu, sayur-sayuran hijau, buah berwarna merah, tomat serta rumput laut.

TIPS TANGKAL RADIKAL BEBAS

1. Ruangan harus memiliki ventilasi untuk pertukaran udara
2. Selalu bersikan gorden
3. Jauhkan peralatan kerja seperti printer, mesin foto kopi, fax
4. Gunakan air purifier di dalam ruangan
5. Konsumsi lebih banyak buah dan sayur
6. Rutin berolahraga
7. Tidak merokok
8. Tidak minum alkohol
9. Minum suplemen vitamin jika konsumsi buah dan sayur kurang setiap harinya.
   

(wk)

Pil KB Juga Untuk Kesehatan

Peranan pil KB bagi wanita yang sudah menikah sangatlah penting. Apalagi mereka tidak nyaman menggunakan alat kontrasepsi lainnya seperti IUD atau suntikan. Tetapi ternyata pil KB juga mempunyai manfaat lain selain mencegah kehamilan. Pil KB bisa juga digunakan untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah hormonal atau sindrom pramenstruasi (PMS).

"Wanita yang belum menikah bisa menggunakan pil KB jika mengalami masalah seperti PMS. TIdak perlu khawatir dengan pandangan bahwa pil KB bisa mengeringkan rahim, justru bisa menyuburkan," kata dokter Frizar Irmansyah, SpOG di sela-sela talkshow 'Pil KB CPA, Solusi untuk kulit cantik' yang digelar Bayer Schering Pharma di Anyer beberapa waktu lalu.

Kemampuan beberapa pil KB yang saat ini beredar di pasaran tidak lepas dari kandungan hormon estrogen dan progestogen sintetis. Kedua kandungan ini membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Hormon endrogen pada wanita bisa menimbulkan hiperandrogen yang efeknya bisa bermacam-macam, seperti masalah pada kulit wajah atau perubahan pada kondisi fisik. Jangan heran ada wanita yang berubah menjadi 'pria' karena adanya gangguan hormon androgen yang tinggi.

Selain itu pil KB membantu wanita mengatasi masalah PMS yang kerap mengganggu setiap bulan. Menurut beberapa penelitian PMS bisa muncul karena kelebihan hormon estrogen. Pil KB bisa membantu menurunkan kelebihan hormon estrogen karena adanya hormon progesteron, hormon pria. Selain itu masalah pada kulit wajah karena hiperandrogen bisa diatasi dengan pil KB.

Batas Usia

Pil KB yang saat ini beredar di pasaran sudah relatif aman karena telah mengandung hormon endrogen dan progesteron, serta memiliki banyak manfaat. Hanya saja, ada batasan usia penggunanya. Paling minim, usia wanita yang boleh mengonsumsi adalah 8 tahun dan batas maksimal pemakaian pil KB adalah 40 tahun. "Bagi mereka yang berusia diatas 40 tahun, sebaiknya mengonsumsi hormon estrogen alami. Jika menggunakan pil KB bisa menyebabkan kanker," ujar dokter Frizar. (wk)